fbpx

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin

Meşrutiyet Cad. No:12/36

Kızılay/Ankara

10:00 - 18:30

6 Gün

Spinning Eğitimi




Spinning Faydaları

Spinning, kalp krizi riskini azaltır.
Spinning, daha kolay uyumayı sağlar.
Spinning, vücudun üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı direncini arttırır.
Spinning, pek çok çeşit baş ağrısını hafifletir.
Spinning, hormonların daha düzenli ve etkin çalışmasını sağlar.
Spinning, oksijen kullanabilme kapasitesini en üst seviyeye çıkarır.
Spinning, yağ yakmanıza yardımcı olur.
Spinning, yüksek tansiyon oluşma riskini azaltır.
Spinning, kemiklerinizin yoğunluğunu ve kırılmaya karşı dayanıklılığını arttırır.
Spinning, vücut ısınızı koruma toleransını arttırır.
Spinning, stresinizi azaltır.
Spinning, kanınızdaki trigliserit seviyesini düşürür.
Spinning, kalp kasınızı güçlendirerek bir kalp krizi oluşması riskini azaltır.
Spinning, Tip II şeker hastalığı oluşma riskini azaltır.
Spinning, yüksek tansiyonu olan kişilerde tansiyonun kontrolünü sağlar.
Spinning, kandaki HDL (iyi) kolesterol seviyenizi arttırır.
Spinning, kas gücünü yükseltir.
Spinning, düzensiz kalp atımı riskini azaltır.
Spinning, sigara bırakma çabanıza yardımcı olur.
Spinning, dinlenme halindeki kalp atım sayısını düşürür.
Spinning, yağsız vücut dokunuzu korumaya yardımcı olur.
Spinning, kalp damar dolaşımızı güçlendirir.
Spinning, daha az sağlık harcaması yapmanızı sağlar.
Spinning, ciğerlerinizden kanınıza geçen oksijeni zenginleştirerek difüzyon kapasitesini arttırır.
Spinning, madde bağımlılığı ile savaşmanıza yardımcı olur.
Spinning, kalbi yoran dolaşım bozukluğuna neden olan kan yoğunluğunuzu azaltır.
Spinning, stres ile daha etkin bir biçimde baş etmenize yardımcı olur.
Spinning, bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirir.
Spinning, glikoz toleransınızı arttırır.
Spinning, meme kanseri oluşma riskini azaltır.
Spinning, kan plazma hacmini arttırır.
Spinning, kabızlığı önler.
Spinning, solunumu düzenleyerek özellikle astım hastalarına rahatlık sağlar.
Spinning, depresyon ile başa çıkmanıza yardımcı olur.
Spinning, cinsel hayatınızı zenginleştirir.
Spinning, duruş bozukluğunu önler.
Spinning, bel ağrısını azaltır.
Spinning, daha fazla kilo yakarak kilo almanızı engeller.
Spinning, kalbin bir seferde pompaladığı kan miktarını arttırır.
Spinning, zihin uyanıklığınızı geliştirir.
Spinning, yaşam kalitenizi yükseltir.
Spinning, bir çok kardiyovasküler hastalıkların oluşumunu önler.
Spinning, bunamayı önler.
Spinning, grip gibi hastalıklara karşı direncinizi arttırır.

Bronz Sertifika Programı
Eğitim, 1 gün sürmektedir.
Teori konularını ve uygulamalı eğitim içermektedir.

Konu başlıkları şu şekildedir;
Anatomi
Egzersiz Fizyolojisi
Kardiorespiratuar Fitness
Uygulamalı eğitim.
Gümüş sertifika almak için ön şarttır.
Eğitim süresi 1 gündür.

Sertifika Almak İçin Aranan Ön Şartlar ;
1- 18 yaşını doldurmuş olmak,
2- En az lise veya dengi okul mezunu olmak,
3- Görevini devamlı yapmasına engel olabilecek vücut veya akıl hastalığı olmamak,
4- Taksirli suçlar ile kısa süreli hapis cezasına seçenek yaptırımlara çevrilmiş veya aşağıda sayılan suçlar dışında tecil edilmiş hükümler hariç olmak üzere, altı aydan fazla hapis veyahut affa uğramış olsalar bile devletin güvenliğine karşı suçlar, Anayasal düzene ve bu düzenin işleyişine karşı suçlar, Devlet sırlarına karşı suçlar ve casusluk, zimmet, irtikap, rüşvet, hırsızlık, yağma, dolandırılıcılık, sahtecilik, güveni kötüye kullanma, hileli iflas gibi yüz kızartıcı suçlar veya şeref ve haysiyeti kırıcı suçtan veya ihaleye fesat karıştırma, edimin ifasına fesat karıştırma, suçtan kaynaklanan malvarlığı değerlerini aklama, kaçakçılık, vergi kaçakçılığı ve haksız mal edinme suçlarından hükümlü bulunmamak.

Yukarıda yazan şartları sağlayan kişiler aşağıda yazan kurslarımıza başvurabilirler. Başvuruda bulunan her bir birey yukarı da yazılı olan şartlara uygun olduğunu kabul etmiş sayılır.

Gerekli Belgeler;
Kimlik fotokopisi
Banka dekontu

Bronz Sertifika Programı
Eğitim, 1 gün sürmektedir.
Teori konularını ve uygulamalı eğitim içermektedir.

Konu başlıkları şu şekildedir;
Anatomi-2
Egzersiz Fizyolojisi-2
Kardiorespiratuar Fitness-2
Uygulamalı eğitim.
Altın sertifika almak için ön şarttır.
Eğitim süresi 1 gündür.

Sertifika Almak İçin Aranan Ön Şartlar ;
1-Bronz sertifika sahibi olmak,
2- 18 yaşını doldurmuş olmak,
3- En az lise veya dengi okul mezunu olmak,
4- Görevini devamlı yapmasına engel olabilecek vücut veya akıl hastalığı olmamak,
5- Taksirli suçlar ile kısa süreli hapis cezasına seçenek yaptırımlara çevrilmiş veya aşağıda sayılan suçlar dışında tecil edilmiş hükümler hariç olmak üzere, altı aydan fazla hapis veyahut affa uğramış olsalar bile devletin güvenliğine karşı suçlar, Anayasal düzene ve bu düzenin işleyişine karşı suçlar, Devlet sırlarına karşı suçlar ve casusluk, zimmet, irtikap, rüşvet, hırsızlık, yağma, dolandırılıcılık, sahtecilik, güveni kötüye kullanma, hileli iflas gibi yüz kızartıcı suçlar veya şeref ve haysiyeti kırıcı suçtan veya ihaleye fesat karıştırma, edimin ifasına fesat karıştırma, suçtan kaynaklanan malvarlığı değerlerini aklama, kaçakçılık, vergi kaçakçılığı ve haksız mal edinme suçlarından hükümlü bulunmamak.

Yukarıda yazan şartları sağlayan kişiler aşağıda yazan kurslarımıza başvurabilirler. Başvuruda bulunan her bir birey yukarı da yazılı olan şartlara uygun olduğunu kabul etmiş sayılır.

Gerekli Belgeler;
Kimlik fotokopisi
Banka dekontu

Akademi kuralları çerçevesinde ve akademi ile birlikte Bronz ve Gümüş eğitim düzenlemeye hak kazanırlar.

2 Gün Yerinde Uygulamalı eğitim içermektedir. ( Aqua spining olarak da geçer. Eğitim su altında yapılacaktır.)

Sertifika Almak İçin Aranan Ön Şartlar ;
1- Gümüş sertifika sahibi olmak,
2- 18 yaşını doldurmuş olmak,
3- En az lise veya dengi okul mezunu olmak,
4- Görevini devamlı yapmasına engel olabilecek vücut veya akıl hastalığı olmamak,
5- Taksirli suçlar ile kısa süreli hapis cezasına seçenek yaptırımlara çevrilmiş veya aşağıda sayılan suçlar dışında tecil edilmiş hükümler hariç olmak üzere, altı aydan fazla hapis veyahut affa uğramış olsalar bile devletin güvenliğine karşı suçlar, Anayasal düzene ve bu düzenin işleyişine karşı suçlar, Devlet sırlarına karşı suçlar ve casusluk, zimmet, irtikap, rüşvet, hırsızlık, yağma, dolandırılıcılık, sahtecilik, güveni kötüye kullanma, hileli iflas gibi yüz kızartıcı suçlar veya şeref ve haysiyeti kırıcı suçtan veya ihaleye fesat karıştırma, edimin ifasına fesat karıştırma, suçtan kaynaklanan malvarlığı değerlerini aklama, kaçakçılık, vergi kaçakçılığı ve haksız mal edinme suçlarından hükümlü bulunmamak.

Yukarıda yazan şartları sağlayan kişiler aşağıda yazan kurslarımıza başvurabilirler. Başvuruda bulunan her bir birey yukarı da yazılı olan şartlara uygun olduğunu kabul etmiş sayılır.

Gerekli Belgeler;
Kimlik fotokopisi
Banka dekontu

Nasıl Yardımcı Olabiliriz?

ARAYIN